Como veníamos anunciando esta semana es más corta y por ello decidimos realizar tres días seguidos de Wod oficiales, hoy realizamos el wod Jackie, para mañana finalizar la semana con un entrenamiento de halterofilia seguido de un amrap de 7 minutos.
WOD JACKIE
1000 m ROW
50 THRUSTER (20KG)
30 PULL UPS
time cap 15 minutos
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