Hemos pensado en realizar el siguiente entrenamiento en nuestro box de vallecas, y por supuesto realizaremos luego nuestra Barbacoa CrossFit. Apuntaros desde la web, para prevenir la asitencia.
Wod "klepto"
4 rounds for time of:
27 Box jumps
24" box 20 Burpees
11 Squat cleans, 145 pounds
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| Gracias a Paco, que nos dio razones para poner las normas en CFVK |
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