Preparando entreno del nuevo grupo Level A

Listo primer entreno del grupo Level A de CrossFit Vallecas, hoy martes lo hemos sufrido los propios monitores....

WOD 1

3 rounds of;

5 HSPU

2 MUSCLE UP

8 PRESS 30/20

WOD 2

8' AMRAP;

2 DEADLIFT 140

5 THRUSTER 50/30

8 BOX JUMP 70/60