A) OTM: 6 MIN
5 FRONT SQUATS (PESADOS)
PLANCHA (LO QUE RESTA DEL MINUTO)
PLANCHA (LO QUE RESTA DEL MINUTO)
B) WOD:
AMRAP 5 MIN
10 WALL BALL SHOTS
10 WALL BALL SHOTS
10 M. BEAR WALK
20 ONE HANDED KTB SWINGS ALT.
10 M. BEAR WALK
20 ONE HANDED KTB SWINGS ALT.
10 M. BEAR WALK
REST 2 MIN
AMRAP 5 MIN
10 TOES TO BAR
10 TOES TO BAR
20 M OVER HEAD WALKING LUNGE
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