CrossFit Vallecas
Forging Elite Fitness
Páginas
HOME
WHAT IS CROSSFIT?
ABOUT US
MOVEMENTS
WORKOUTS
HORARIO$$
THE GYM
COACHES
CONTACTO
RULES OF OUR BOX
21072015 Crossfit Vallecas
A) GYMNASTIC: EMOM 8 MIN
10 RING ROW
5 BURPEE A OBJETIVO
B) WOD: 21 - 15 - 9
100 M RUN
POWER CLEAN 50/25
SHOULDER TO OVER HEAD 50/25
TIME CAP: 12 MIN.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario