Empezamos septiembre del 2015 con un heavy day, a 10 días de que comience el Spanish Throwdown, evento internacional de CrossFit, organizado por el mismo box de CrossFit Vallecas junto con nuestro amigos de CrossFit Bellum.
a) 5' for RM Powerclean
b) 10' Power Snatch 3-3-3-3 (3 RM)
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| www.thespanishthrowdown.com |
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