24082015 Crossfit Vallecas

A) STRENGTH :

KTB PUSH PRESS 5X3

B) EMOM 15 MIN (EVERY 3 MIN)

12 KTB SNATCH ALT.
10 PKYO PUSH UPS KTB
BURPEES (HASTA COMPLETAR LOS 3 MIN. )*

*PUNTOS = NÚMERO TOTAL DE BURPEES