CFVK 19012016
A) SKILLS : SLAM BALL

B) WOD " FIFTY FIFTY"

50 JUMPING PULL UP
50 LOUNGES
50 KTB SWING
50 K2E
50 BOX JUMP
50 PUSH PRESS (20/15)
50 WALL BALL
50 BURPEES
50 DU´S

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