WOD del día Crossfit Vallecas 24 de enero de 2016

A) WEIGHTLIFTING

EMOTM 10'
1 SNATCH PULL+ 1 POWER SNATCH + 1 HANG SNATCH

*Subiendo peso

B) WOD

For time
4 ROUNDS
40 PUSH UP
20 KB SWING (32/24)

TC:15'